怎麼判斷自己的臉型，又該配什麼髮型？
臉型由正面照上的四個數字決定：額頭最寬處、顴骨最寬處、下顎最寬處，以及髮際線到下巴的長度。顴骨最寬、長度約為寬度的一點五倍是鵝蛋臉；長寬接近是圓臉；三個寬度差不多而下顎角明顯是方臉；額頭明顯寬於下顎是心形臉；長度超過寬度一點五倍以上是長臉；顴骨明顯寬於額頭和下顎、下巴又尖則是菱形臉。
Visio AI 是 Vision Labs 推出的 AI 照片編輯 App，iOS 和 Android 都能下載。數字告訴你從哪裡開始，App 讓你看到結果：上傳一張正面照，挑一個剪法，大約一分鐘就會看到它畫在你自己臉上的樣子。臉型是參考，不是規定，因為髮量、髮質、捲度和頭頂的髮旋，影響程度不會比骨架小。
最後更新 2026 年 9 月 12 日
從量臉型到試髮型，三個步驟
拍一張正面照
把頭髮從臉上撥開，面向窗邊的自然光，頭不要歪。同一張照片量臉型和試髮型都能用。
量額頭、顴骨、下顎和長度
額頭取眉毛上方最寬的位置，顴骨從一邊顴骨量到另一邊，下顎從一側下顎角量到另一側，長度從髮際線中央量到下巴最低點。比的是四個數字之間的比例，不是公分。
挑兩三個剪法試在照片上
從表格「先試這兩個」那一欄開始，把照片丟進 Visio AI，在原圖和結果之間來回切換。存下最喜歡的兩張，預約時直接拿給設計師看。
六種剪法，同一張臉
下面每一張都是用頁面最上方那張照片生成的，除了頭髮之外什麼都沒動，所以你看到的差別，就是剪法本身的差別。
點一下任何一張結果（用電腦的話把滑鼠移上去），就會切回原本那張照片。
六種臉型怎麼認，各自適合什麼
這張表同時回答兩件事：四個數字怎麼對應到臉型，以及那個臉型通常適合什麼。「要小心」不是禁止，是提醒你先試過再決定。
純粹的臉型幾乎不存在。如果你覺得自己卡在兩列之間，兩列都讀，取兩者的交集，通常比押注其中一列的極端安全。
| 臉型 | 怎麼認 | 通常適合 | 要小心 | 先試這兩個 |
|---|---|---|---|---|
| 鵝蛋臉 | 顴骨最寬，長度約為寬度的一點五倍，下巴帶圓 | 從超短髮到長髮幾乎都可以 | 非常厚重的齊瀏海 | 長鮑伯、八字瀏海 |
| 圓臉 | 長寬接近，顴骨最寬，下顎角不明顯 | 長度過下巴、有層次、頭頂留高度、直線條 | 剛好切在下巴又完全沒層次的鮑伯頭 | 層次剪、蝴蝶剪 |
| 方臉（國字臉） | 額頭、顴骨、下顎寬度接近，下顎角明顯 | 柔和層次、旁分、捲度、長度落在下顎以下 | 髮尾正好收在下顎角的平口鮑伯 | 狼尾剪、八字瀏海 |
| 心形臉 | 額頭明顯比下顎寬，下巴窄而尖 | 下顎附近的蓬度、開放式瀏海、從下巴起算的長度 | 非常短的超短髮 | 鮑伯頭、長鮑伯 |
| 長臉 | 長度超過寬度一點五倍以上，三個寬度接近 | 有瀏海、兩側要寬、捲度、長度到鎖骨 | 再留更長而且完全不打層次 | 空氣感瀏海、水波紋 |
| 菱形臉 | 顴骨明顯寬於額頭和下顎，額頭窄、下巴尖 | 額頭和下顎附近補蓬度、八字瀏海、從下巴開始的層次 | 把兩側完全貼平的髮型 | 八字瀏海、長鮑伯 |
一分鐘量完四個數字
不需要量到公釐，需要的是比例。有一張看得到髮際線的正面照，加上任何可以比較距離的東西就夠了：螢幕上放一把尺、一條紙帶，或者截圖之後在上面畫幾條線。
重點是相對關係，不是公分數。長度超過寬度一點五倍以上，你就落在偏長的那一半；兩者接近，就落在偏圓的那一半。接著看三個寬度裡哪一個最大，再看下巴是尖的、圓的還是帶角的。
- 額頭 眉毛上方最寬的位置，通常在眉毛上面兩指的高度
- 顴骨 從一邊顴骨量到另一邊，沿著通過眼尾下方的那條線
- 下顎 從一側下顎角量到另一側，不要沿著臉頰量
- 長度 從額頭正中央的髮際線量到下巴最低點
- 下巴 尖的、圓的還是帶角的：心形臉和鵝蛋臉、方臉和圓臉的差別就在這裡
臉型只回答一半，另一半是頭髮本身
另一半是髮質。同一個剪法在粗硬直髮和細軟髮上是兩件事：粗硬直髮剪短之後，原本壓著髮尾的重量沒了，底部會往外翻，第二天照鏡子看到的是一個三角形；細軟髮沒有打層次的話，長度一過肩就顯得稀。
所以表格要和下面這份清單一起讀。如果五個項目裡有三個和你選的剪法牴觸，往旁邊那一列看。
- 髮量與粗細 細軟髮撐短的形狀比撐長的容易，粗硬髮相反
- 捲度 捲髮乾了會縮，所以「切在下巴」的剪法在捲髮上會停在更高的位置
- 頭頂與髮旋 髮際線的髮旋決定齊瀏海是乖乖落下來還是翹起來
- 脖子與身高 短髮視覺上拉長脖子，過長的長髮會把整個人的視線往下帶
- 眼鏡 鏡框多一條橫線，所以戴眼鏡和不戴眼鏡時，瀏海的效果不一樣
AI 會動什麼、不會動什麼
結果只重畫頭髮那一塊。眼睛、鼻子、嘴巴、皮膚質地、妝、耳環和衣服全部原封不動，也正因為這樣，它看起來像剪髮而不是戴假髮，拿去髮廊也講得通。
- 會變 長度、輪廓、分線、瀏海、蓬度和髮流
- 不會變 你的臉、表情、膚色、首飾、衣服和背景
- 預設不變 你現在的髮色；想同時換色，就接著去試色那一頁
進髮廊怎麼講，設計師才不會誤會
髮廊裡最大的摩擦來自語言。「稍微修一下」在兩個人心裡常常差了三公分，而從網路上存一張明星照，只能證明那個剪法適合那個人。拿一張用自己的臉生成的結果，話題就從「你想像中的樣子」變成「從哪裡開始打薄、髮尾要不要內彎」。
實際做法是帶兩到三個版本，說出你量出來的臉型，然後直接問這個髮型每天早上要花幾分鐘整理。也要問回頭路：頭髮一個月大概長一到一點五公分，從超短髮留到肩膀是兩年起跳的事。
瀏海值得單獨談。齊瀏海大約每四到六週要修一次，八字瀏海則是留著讓它併進兩側的長度。這個維護成本的差距，比照片上看到的差距大得多。
男生的剪法和小孩的照片
邏輯一樣，變數不同：上面留多長、推高到哪裡、有沒有鬍子。圓臉和方臉通常靠頭頂的高度加兩側推短來取得比例，長臉則相反，需要兩側留寬。
小孩的照片請只用你有權編輯的那一張，App 帳號也請由成年人持有。
你上傳的照片會怎麼被處理
照片透過加密連線上傳，只用來產生你指定的那一張結果，不會拿去訓練模型。你可以在 App 裡刪除任何一個專案，裡面的圖片會一起刪掉。
所有結果都是 AI 畫在你自己照片上的影像。它讓你看到一個造型落在你身上大概是什麼樣子，不等於保證髮廊、相機或商品實物會做出同樣的成果。
常見問題
怎麼知道自己是什麼臉型？
拍一張把頭髮撥開的正面照，比較四個數字：額頭最寬處、顴骨最寬處、下顎最寬處，以及髮際線到下巴的長度。顴骨最寬而長度約為寬度一點五倍是鵝蛋臉；長寬接近是圓臉；三個寬度接近又看得到下顎角是方臉；額頭明顯比下顎寬是心形臉；長度遠大於寬度是長臉；顴骨最寬、額頭窄下巴尖是菱形臉。
圓臉適合什麼髮型？
通常適合長度過下巴、有層次、頭頂留高度的剪法，長鮑伯、層次剪和蝴蝶剪都在這一類。要小心的是剛好切在下巴又完全沒有層次的鮑伯頭，因為那條水平線會把臉的寬度再標一次。分線從正中央移到旁邊，效果通常比換剪法還明顯。
有沒有換髮型的 App 可以直接試？
有。Visio AI 是 Vision Labs 的 AI 照片編輯 App，iOS 和 Android 都能下載，換髮型是其中一個功能。上傳一張正面照，挑一個剪法，它只重畫頭髮，臉和背景維持原狀，大約一分鐘看到結果。新帳號都有免費試用期。
方臉適合瀏海嗎？
適合，但要挑種類。八字瀏海和旁分的斜瀏海會在額頭斜切出線條，把下顎角的方柔化掉；厚重的齊瀏海則多加一條水平線，通常會把方的感覺放大。兩種各生成一次並排看，答案會比任何建議清楚。
長臉的人可以留長髮嗎？
可以，關鍵在有沒有橫向的量。長髮加上瀏海、兩側的捲度或層次會補回寬度；完全沒有層次、又沒有瀏海的長直髮，會把縱向再拉長一次。長度落在鎖骨附近通常是最保險的起點。
臉型真的那麼重要嗎？
它是起點，不是答案。髮量、髮質、捲度和髮旋的影響往往和骨架一樣大，同一個剪法在兩個臉型相同、髮質不同的人身上會是兩個結果。所以這一頁的做法是：用臉型挑出兩三個候選，再用你自己的照片決定。
需要量到很精準嗎？
不用。要的是四個數字之間的比例，不是公釐。螢幕上放一把尺，或在截圖上畫幾條線就夠判斷你落在哪一列。如果你卡在兩列之間，兩列都讀，取交集。
生成的結果有多準？
它畫在你真實的照片和真實的比例上，所以輪廓和長度是可靠的。最終成品還會受髮量、髮旋和設計師手法影響，請把它當成很強的預覽，不要當成保證。
可以同時看髮型和髮色嗎？
可以。先生成剪法，再把那張結果拿去換髮色，就會看到新的輪廓配上不同顏色的樣子。
Android 可以用嗎？
可以。Visio AI 在 App Store 和 Google Play 都上架。